Худеем с помощью сельдерея

2019-02-03
Количество просмотров: 0

Сельдерей - это растение, которое вы можете съесть столько, сколько вы хотите в сыром виде или использовать его как ингредиент в овощные супы или смузи.

 

~~~

«— Да, ты немного сбросил вес. Диета?

— Жизнь с тобой.»

~~~

 

 

Употребление сельдерея является идеальным способом, чтобы снизить вес, поскольку он содержит очень мало калорий (всего 16 калорий на 100 г) и большое количество питательных веществ. Что еще полезно есть для похудения можно узнать тут weight loss dal.

 

Свойства сельдерея

 

Сельдерей состоит из  воды на 95%, поэтому, это идеальная еда, которую  нужно включить в ваше питание в виду того что она имеет мало калории и очищает организм от токсинов.

 

Готовим супы из сельдерея

 

Хороший способ похудеть с помощью сельдерея – это использовать этот ингредиент для овощных супов и бульонов и есть перед каждым приемом пищи. Наличие такой жидкости перед каждым основным приемом пищи, помогает организму чувствовать себя насыщеннее и, следовательно, не позволит вам есть слишком много пищи.

Вы можете сделать суп из сельдерея с этими ингредиентами:

  • 6 палочек сельдерея
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 лук
  • 1 перец
  • 1 столовая ложка кукурузной муки
  • 1 литр воды
  • 1 лавровый лист

Сварите с этих ингредиентов бульон и принимайте. Через время вы гарантировано увидите изменения.

 

Суп из сельдерея

 

Еще один способ похудеть с помощью сельдерея - добавить это растение в супы. Например, замените часть картофеля сельдереем. Таким образом, вы снизите калорийность блюда и увеличите его полезность для организма.

 

Сок из сельдерея

 

Детокс диеты действительно эффективны. Готовьте себе свежевыжатый сок из сельдерея, и ваш вес пойдет вниз. Можете разнообразить смузи добавляя зелень туда.

Однако стоит помнить, что перед любой диетой необходимо проконсультироваться с доктором. А так же, сколько бы вы не пили смузи, но если вы потом идете и кушаете вредную и калорийную пищу, то результата не будет. Будьте стройными и здоровыми!

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько



МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Выбор уплотнительных материалов

Компания «Карбон групп» на протяжении длительного времени выпускает уплотнительные материалы.

0

Аренда биотуалетов на выгодных условиях

В некоторых местах бывает сложно организовать систему канализации.

0

СВЕЖЕЕ НА САЙТЕ

Выбор уплотнительных материалов

Компания «Карбон групп» на протяжении длительного времени выпускает уплотнительные материалы.

0

Аренда биотуалетов на выгодных условиях

В некоторых местах бывает сложно организовать систему канализации.

0